Zero Calories - fasting tracker for weight loss

Zero Calories - fasting tracker for weight loss is a very light and simple fasting tracker. It allows users to modify fasting time and length of the fast, track body weight, body measures, ketones, glucose and body fat.

You can also use group fasting for fast with your friends.

Main features:

✔ Track fast time

✔ Edit start time

✔ Edit end time

✔ Track weight

✔ Widget for track time

✔ Compare weight to fast time

✔ Track body measures

✔ Export data to csv

✔ Set notifications for start fast

✔ Set notifications for end fast

✔ Create custom fast time

✔ Create prolonged fasts (up to 40 days)

✔ Sync data with web

✔ Print fast data and weight loss from web

✔ Track ketones

✔ Track glucose

✔ Track body fat

✔ Track body measures

✔ Fast with friends

Intermittent fasting benefits:

✔ CELL REPAIR

During a fast, your body will rid of waste materials inside the cells and dead cells themselves while repairing and rebuilding new stronger cells.

✔ LONGEVITY AND DISEASE PREVENTION

Gene expression is something that happens where your body experiences changes in genes, cells and molecules directly related to life span and disease prevention.

✔ INSULIN LEVELS

Fasting can help improve insulin sensitivity, which has been shown to help lose more body fat and/or store less body fat from the food taken in.

✔ GROWTH HORMONE BOOST

This can help to regulate body composition, body fluids, muscle and bone growth, sugar and fat metabolism, and possibly heart function.

✔ TESTOSTERONE

Fasting has been shown to directly bump levels of testosterone in men due to helping our androgen receptors, which contributes to increasing testosterone.

✔ LOSE WEIGHT

All of the above can already help you lose body fat and drop some pounds. But one of the biggest drivers in intermittent fasting that is leading to weight loss is the fact that it’s easier to adhere to a caloric deficit on a daily basis.

✔ METABOLISM INCREASES

Due to the bodies natural hormonal boosts, insulin improvement and survival mechanisms, your metabolism can actually bump up and become faster due to intermittent fasting.

✔ STRESS AND INFLAMMATION

Intermittent fasting was shown to help improve oxidative stress and inflammation in the body.

✔ HEART HEALTHY

Some studies were done showing that intermittent fasting may actually help improve cholesterol, triglycerides, blood pressure, and inflammatory markers.

✔ CANCER PREVENTION

Fasting has been shown to help in the regeneration of cells which could be a possible aid in preventing or helping manage cancer.

✔ GUT HEALTH

Intermittent fasting has been shown to help aid the GI tract in digestion and also protect your gut bacteria, both due to the anti-inflammatory benefits of fasting.

Our Website : https://zerocaloriesfasting.com

Zero Calories - theo dõi nhịn ăn để giảm cân là một theo dõi nhịn ăn rất nhẹ và đơn giản. Nó cho phép người dùng sửa đổi thời gian nhịn ăn và thời gian nhịn ăn, theo dõi trọng lượng cơ thể, các biện pháp cơ thể, ketone, glucose và mỡ cơ thể.

Bạn cũng có thể sử dụng nhịn ăn nhóm để nhịn ăn với bạn bè.

Những đặc điểm chính:

✔ Theo dõi thời gian nhanh

✔ Chỉnh sửa thời gian bắt đầu

✔ Chỉnh sửa thời gian kết thúc

✔ Theo dõi cân nặng

✔ Widget cho thời gian theo dõi

✔ So sánh cân nặng với thời gian nhanh

✔ Theo dõi các biện pháp cơ thể

✔ Xuất dữ liệu sang csv

✔ Đặt thông báo để bắt đầu nhanh

✔ Đặt thông báo để kết thúc nhanh

✔ Tạo thời gian nhanh tùy chỉnh

✔ Tạo thời gian kéo dài (tối đa 40 ngày)

✔ Đồng bộ hóa dữ liệu với web

✔ In dữ liệu nhanh và giảm cân từ web

✔ Theo dõi ketone

✔ Theo dõi glucose

✔ Theo dõi mỡ cơ thể

✔ Theo dõi các biện pháp cơ thể

✔ Nhanh với bạn bè

Lợi ích nhịn ăn gián đoạn:

✔ SỬA CHỮA

Trong thời gian nhanh, cơ thể bạn sẽ loại bỏ các chất thải bên trong các tế bào và tế bào chết trong khi sửa chữa và xây dựng lại các tế bào mới mạnh hơn.

✔ PHÒNG NGỪA VÀ BỆNH NHÂN

Biểu hiện gen là một cái gì đó xảy ra khi cơ thể bạn trải qua những thay đổi về gen, tế bào và phân tử liên quan trực tiếp đến tuổi thọ và phòng chống bệnh tật.

✔ MỨC ĐỘ BULNG CÁCH

Ăn chay có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin, được chứng minh là giúp giảm nhiều mỡ trong cơ thể và / hoặc lưu trữ ít mỡ trong cơ thể hơn từ thực phẩm được đưa vào.

✔ SÁCH TĂNG TRƯỞNG

Điều này có thể giúp điều chỉnh thành phần cơ thể, chất lỏng cơ thể, tăng trưởng cơ bắp và xương, chuyển hóa đường và chất béo, và có thể cả chức năng tim.

✔ KIỂM TRA

Nhịn ăn đã được chứng minh là trực tiếp làm tăng mức độ testosterone ở nam giới do giúp các thụ thể androgen của chúng ta, góp phần làm tăng testosterone.

✔ TRỌNG LƯỢNG

Tất cả những điều trên có thể giúp bạn giảm mỡ cơ thể và giảm vài cân. Nhưng một trong những động lực lớn nhất trong việc nhịn ăn không liên tục dẫn đến giảm cân là thực tế là nó dễ dàng hơn để tuân thủ thâm hụt calo hàng ngày.

✔ THU NHẬP METABOLISM

Do cơ thể tăng cường nội tiết tố tự nhiên, cải thiện insulin và cơ chế sinh tồn, quá trình trao đổi chất của bạn thực sự có thể tăng lên và trở nên nhanh hơn do nhịn ăn gián đoạn.

✔ SỨC MẠNH VÀ LẠM PHÁT

Nhịn ăn gián đoạn đã được chứng minh là giúp cải thiện stress oxy hóa và viêm trong cơ thể.

✔ SỨC KHỎE

Một số nghiên cứu đã được thực hiện cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn thực sự có thể giúp cải thiện cholesterol, triglyceride, huyết áp và các dấu hiệu viêm.

✔ PHÒNG NGỪA

Ăn chay đã được chứng minh là giúp tái tạo các tế bào có thể là một trợ giúp có thể trong việc ngăn ngừa hoặc giúp kiểm soát ung thư.

✔ NHƯNG SỨC KHỎE

Nhịn ăn không liên tục đã được chứng minh là giúp hỗ trợ đường tiêu hóa trong tiêu hóa và cũng bảo vệ vi khuẩn đường ruột của bạn, cả do lợi ích chống viêm của việc nhịn ăn.

Trang web của chúng tôi: https://zerocaloriesfasting.com